Anna Matheja
Psychologische Psychotherapeutin
Als ausgebildete Verhaltenstherapeutin prägen klassische Lerntheorie, psychodynamisches, humanistisches & systemisches Menschenbild meine Arbeit. Weitere Schwerpunkte sind meine Arbeit mit Anteilen nach IFS (Internale Familiensysteme, Schwartz et.al), Methoden der ACT (Akzeptanz- & Commitment-Therapie, Hayes et. al) sowie Psychoedukation.
Aktuelle Symptome können als Folge ehemals erfolgreicher Bewältigungsversuche verstanden werden, die als Antworten auf erlebte Herausforderungen entstanden. Durch Exploration & Integration dieser Strategien können Sinn, Wirkweise & Auswirkungen derselben in Vergangenheit & Gegenwart verstanden werden. Auf dieser Basis entwickle ich mit Ihnen individuelle Möglichkeiten, Wünsche & Bedürfnisse selbstfürsorglich zu vertreten. Ziel ist eine höhere Flexibilität im Umgang mit Anforderungen, die u.a. durch besseres Verständnis der eigenen Biografie, Perspektivwechsel, wohlwollenden Umgang mit eigenen Gedanken & Impulsen, sowie lösungsfokussierte Verhaltens-Analysen & -Experimente erreicht werden kann.
Meine Schwerpunkte liegen in der Bearbeitung von Anpassungs- & depressiven Störungen einschließlich Erschöpfungsdepression / Burnout, der Generalisierten Angststörung, sowie Schwierigkeiten mit Perfektionismus & Somatisierung.
Hinzu kommt meine Arbeit mit ADHS. Als selbst betroffene bin ich vertraut mit der spezifischen Neurobiologie & biete Unterstützung bei der Entwicklung eines angemessenen Umgangs mit diesem Syndrom. Aufgrund begrenzter Kapazitäten kann ich Wünschen nach diagnostischer Abklärung nur sporadisch & mit längerer Wartezeit nachkommen.
Trained in CBT (cognitive behavioral therapy), my approach includes classic learning theory as well as psychodynamic, humanistic & systemic perspectives. I work with parts (IFS: Internal Family Systems, Schwartz et.al), ACT-methods (acceptance & Commitment Therapy, Hayes et.al) & psychoeducation to further your understanding of current symptoms as (formerly functional) reactions to challenges in your biography. Via benevolent exploration & integration of those strategies, we can achieve a better understanding of their sense & mechanisms as well as past & present effects. On this basis, I support the development of individual possibilities to better realize wishes & needs. My goal is to improve my clients' flexibility in dealing with life's challenges, which can be achieved through a better understanding of one's biography, changes in perspective, a sympathetic view on thoughts and impulses, and solution-focused analyses & experiments of behavior.
I specialize in the treatment of adjustment & depressive disorders (including exhaustion- / burnout-syndroms), generalized anxiety disorder, and problems with perfectionism and somatization.
Another focus is my work with ADHD, which I have myself. Through this, I am familiar with this specific neurobiology and offer support in the development of an appropriate handling of the syndrom. Due to limited capazities, diagnostic assessments can only be realized sporadically & after extended waiting time.
Über mich
Mein Name ist Anna Matheja und ich bin Psychologische Psychotherapeutin.
Behandlungsschwerpunkte
Als ausgebildete Verhaltenstherapeutin prägen klassische Lerntheorie, psychodynamisches, humanistisches & systemisches Menschenbild meine Arbeit.
Kontakt
Anna Matheja
Am Rudolfplatz 6
10245 Berlin
+491590-3007564 (Mo.-Fr. 9-10 Uhr)
grunenberg@metamorph-therapie.de